Janeiro Branco – A Vida Pede Equilíbrio

Janeiro Branco – A Vida Pede Equilíbrio

Este é o tema do movimento Janeiro Branco 2023.

Como podemos viver com mais equilíbrio em todas as nossas relações? A começar na ralação da gente com a gerente mesmo, de você como você, e, a partir daí, levar essa mensagem para todo mundo.

O Janeiro Branco é um movimento social dedicado à construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade. É, também, o nome do Instituto que coordena esse movimento.

O seu objetivo é chamar a atenção dos indivíduos, das instituições, das sociedades e das autoridades para as necessidades relacionadas à Saúde Mental dos seres humanos.

E como alcançar o equilíbrio?

Um dos melhores caminhos é através do autoconhecimento.

Você se conhece? Sabe o que te deixa com raiva, porque fica triste, como lida com todas as suas emoções, quais as situações te tiram do sério, em quais locais, no trabalho, na escola, no trânsito?

Pense, reflita, busque o equilíbrio interna e aprenda a lidar com as emoções. Busque uma vida saudável, uma boa alimentação, dê atenção a você como um todo e não apenas a uma parte, seja completo.

E lembre-se: uma sociedade mais saudável pressupõe respeito à condição psicológica de todos!

A Vida Precisa de equilíbrio.

E porque Janeiro?

Janeiro, o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós.

A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.